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1月21日 快过节了，千万别生病昨天上午还好好的，中午吃完饭回到办公室就觉得嗓子有点不对劲，于是使劲喝水，到了3，4点钟，身上开始一阵冷一阵热，赶紧在屋里也把羽绒服穿上，但是头越来越涨，到了6点半下班时候，骨头里面都又酸又痛，全身一点力气都没有了。
到楼下打了个车，上车之后晕觉得眼睛都睁不开了，给老公发短信写了好久才写完。在路上迷糊着开始担心自己会不会是惹上了禽流感之类的恶性传染病，或者是食物中毒。。。马上就要过年了，还要回家摆酒，要是倒下了回不了家怎么办呀。
在车上摇了好久终于到楼下了，下车觉得轻飘飘的，脚上一点劲都没有，连声控的楼道灯都跺不亮，好不容易上到2楼，一阵恶心吐了一地，在黑暗的楼梯间坐了好一会才缓过来继续上楼。
终于到家了，倒在床上，全身发烫，但是一点汗水也没有，脑袋像被箍住了疼得要命，半迷半醒的睡去。等到老公10点多参加完公司的年终聚会回来，给我喝了好多温水，又吃了一个冰橙子才觉得舒服些。晚上醒来好多次，睡到快天亮，终于开始出汗了，头疼也轻了很多。终于放心了，估计就是一般的感冒发烧，休整2天，还是可以按原计划回家的。
过年了，大家都要健健康康，开开心心，千万别生病！ 1月23日 Baby won't cry any more!Be active
Be patient
Be nice
Be relax
Be healthy
Be pretty
Dolce vita！ A型人格！Oh, my 胆固醇因为《我的哭声无人听见》第一次知道“A型人格”这个词汇 ，以下部分为引用：
原来A型人格或称A型行为模式的提出是心理学对于身心疾病研究的一大贡献，长期以来医学界认为诱发心脏病的原因是高血压、血清胆固醇、吸烟等，但这些因素解释或预测不到心脏病的半数。后来心理学提出易患心脏病的人有一种共同的行为模式，称为A型行为模式。现在在临床上用是否为A型行为模式预测心脏病具有很高的准确性。
A型行为其特征如下：
其一，雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望； 其二，苛求自己，不惜任何代价实现目标；
其三，以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；
其四，把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作；
其五，终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常锁事上。
有统计表明，85%的心血管疾病，与A型行为有关。在心脏病患者中，A型性格达98%。有关专家认为，其原因是：A型性格能激起特殊的神经内分泌机制，使自血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。心理学研究认为，“经常想到有许多事情要做，却没有时间去做“，这种左右为难的复杂心态，会使我们紧张、忧虑得心力交瘁，高血压、心脏病、溃疡病便会随之发生。
按专家建议，要保持健康需要
其一，制定一个符合自己实际能力的目标；
其二，在时间安排上要预留回旋的余地；
其三，严格划清工作与休息的界线；
其四，培养业余爱好，增加生活情趣；
其五，经常参加体育活动，提高机体承受能力。
哎！终于找到年纪轻轻就胆固醇高的根本原因了！大家都要引以为戒，身体第一！ 1月15日 First Aid今天参加了红十字会的first aid training, 整整一天的课程。内容cover快速时用的止血，包扎，伤员搬运，心肺复苏的判断方法和救助手法，另外还有一些至关重要的注意事项。为了自己，为了家人，为了身边的人，建议每个人的都了解一些这方面的知识，并到专业机构参加培训进行实际演练。
在网上找了一下，发现可用的东西不多，如果版权允许的话，我倒愿意作志愿者把培训的东西作成网上流传的资料让更多人受益 。
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